Kørende sundhedskonsultent med fokus på dig og din sundhed

"Støtten og opbakningen gennem forløbet har virkelig været fantastisk. Der har altid været fokus på de gode ting og havde man en lidt dårlig uge, var der altid gode råd til at komme tilbage på sporet igen"

- Louise

Velkommen til Sund i Balance

Jeg står klar til hjælpe dig med at finde

den sunde vej til det søde liv!

Find forløbsbeskrivelser,

priser mm.

Sund inspiration

til det søde liv

Læs mere om personen bag Sund i Balance

Sunde tip

Spis chiafrø:

 

Chiafrø indeholder 5 x så meget kalcium som mælk, omega-3, antioxidanter, proteiner og kostfibre

 

De fantastiske frø kan spises rå, knust eller opløst i væske.

Du kan endda lade dem spire som karse og komme det ovenpå din mad.

Brug dem i din müsli, i din overnight oats, i dine frikadeller, i din havregrød, på din salat og i dit bagværk - kun fantasien sætter grænser

 

OBS! chiafrø binder 10 gange sin egen vægt i væske. Derfor kan du med fordel tilføje ekstra væske når du f.eks. laver overnight oats eller bager brød

 

Anbefalet max. mængde pr. dag: 15 g (2 spsk.)

 

 

Følg mig på Instagram

Sund i Balance v/Karina Jakobsen

Tlf. 20 47 13 69

CVR-nr. 37378933